<<
>>

ИЗВЛЕЧЕНИЕ

Извлечение - это слово, используемое в НЛП для обозначения процесса перевода человека в определенное состояние. Это обыденное умение, проявляющееся под различными названиями, потому что все мы весьма натренированы в деле погружения людей в различные настроения и выведения их из этих настроений.

Мы постоянно делаем это нашими словами, тоном и жестами. Иногда, тем не менее, мы извлекаем не то, что хотим. Сколько раз вы слышали фразу типа: "Что с ним случилось, ведь я только сказал..."

Простейший способ извлечь какое-нибудь эмоциональное состояние - это попросить человека вспомнить то время, когда он переживал эту эмоцию. Чем более выразительны вы будете, тем более выразительной будет извлеченная вами эмоция Если тон вашего голоса, слова, выражение лица и поза соответствуют той реакции, о которой вы спрашиваете, то вы ее получите с большей вероятностью. Все ваши усилия не останутся без результата. Если вы пытаетесь перевести человека в спокойное ресурсное состояние, то бесполезно говорить с ним громким, быстрым голосом, часто и неглубоко дыша и производя множество порывистых движений. Несмотря на ваши успокаивающие слова, собеседник будет становиться более возбужденным.

Вам следует делать то, что вы говорите. Так, если вы хотите перевести кого-то в состояние уверенности, вы просите его вспомнить то особенное время, когда он был уверенным. Вы говорите ясно, уверенным тоном, ровно дыша, с поднятой головой и в прямой позе. Вы действуете "уверенно". Если ваши слова не будут конгруэнтны языку тела и тону голоса, то люди будут стремиться следовать невербальным сообщениям.

Важно также то, чтобы человек вспоминал переживание как бы изнутри, а не наблюдая самого себя со стороны. Будучи ассоциированным в ситуации, он сможет восстановить ощущения более полно. Наблюдая со стороны, он становится диссоциированным, а чувства становятся менее интенсивными. Представьте себе человека, который ест ваш любимый фрукт. А теперь представьте себе, что вы сами едите этот фрукт. Который из опытов более насыщен вкусовыми ощущениями? Чтобы извлечь свое собственное состояние, погрузите себя в переживание настолько полно и ярко, насколько это возможно.

<< | >>
Источник: Джозеф О'Коннор, Джон Сеймор. Введение в нейролингвистическое программирование . (Новейшая психология личного мастерства).. 2007

Еще по теме ИЗВЛЕЧЕНИЕ:

  1. ЗАКЛЮЧЕНИЕ КОМИССИИ ЭКСПЕРТОВ (извлечение)
  2. Межотраслевые правила по охране труда на автомобильном транспорте (извлечения)
  3. Правила технической эксплуатации железных дорог российской федерации (извлечения)
  4. Обзор судебной работы гарнизонных военных судов за 2000 год (извлечение)
  5. Инструкция о порядке организации и проведения предрейсовых медицинских осмотров работников локомотивных бригад (извлечения
  6. Отраслевые правила по охране труда при работе со спецжидкостями в организациях гражданской авиации (извлечения)
  7. Приложение 2Закон Российской Федерации от 7 февраля 1992 Г. № 2300-1О защите прав потребителей(в ред. Федерального закона от 21.12.2004) (извлечения).
  8. Положение об особенностях режима рабочего времени и времени отдыха работников, осуществляющих управление воздушным движением гражданской авиации Российской Федерации (Приложение к Приказу Минтранса России от 30 января 2004 г . № 10) (извлечения)
  9. Перечень тяжелых работ и работ с вредными или опасными условиями труда, при выполнении которых запрещается применение труда лиц моложе восемнадцати лет (извлечение)
  10. Л. С. А И С Т О В А. КВАЛИФИКАЦИЯ ХУЛИГАНСТВА, 1998
  11. Содержание
  12. 6.2. Инвестиционная деятельность
  13. 55. Плата за пользование недрами
  14. 58. Договоры на передачу исключительных прав
  15. 2.2.14. Налоговый Кодекс Российской Федерации
  16. 56. Ответственность за нарушение условий авторских договоров
  17. ОГЛАВЛЕНИЕ
  18. ИГОРНЫЙ БИЗНЕС