<<
>>

БОРЬБА С КОМПЛЕКСАМИ


В жизни каждого из нас бывают периоды неуверенности и недовольства собой, связанные со многими причинами.
Наверное, нет такого человека, который не страдал бы от каких-либо комплексов. В силу различных психических особенностей люди относятся к ним по-разному.
Некоторые очень сильно переживают и постоянно думают о своих недостатках. Другие, наоборот, не волнуются по этому поводу и воспринимают свои проблемы не так болезненно. Они живут с ними, не обращают на них никакого внимания и остаются при этом энергичными и жизнерадостными.
Аутотренинг основан на убеждении самого себя. Поэтому перед вами стоит задача средствами аутотренинга развить свои возможности с целью достижения нового уровня самоуважения и забвения недостатков.
Я некрасивая, слишком толстая или худая – все это комплексы, которые развиваем в себе мы сами. И для того чтобы их преодолеть, необходимо с ними бороться.
Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни смотрел известный фильм «Самая обаятельная и привлекательная», героиня которого занималась аутотренингом для того чтобы поверить в свою привлекательность. В результате это у нее получилось. Самое главное – это поверить в себя и полюбить тоже себя.
Выполнение упражнений не требует специальных условий. Время, затрачиваемое на сеанс, составляет 7–8 минут. Заниматься необходимо ежедневно по нескольку раз.
<< | >>
Источник: Ирина Красоткина. Аутотренинги. 2001
Помощь с написанием учебных работ

Еще по теме БОРЬБА С КОМПЛЕКСАМИ:

  1. КОМПЛЕКС
  2. МЕТАФОРА БОРЬБЫ
  3. БОРЬБА
  4. 64. БОРЬБА С МЕЖДУНАРОДНЫМ ТЕРРОРИЗМОМ
  5. БОРЬБА СО СТРАХАМИ
  6. В БОРЬБЕ С ПРЕСТУПНОСТЬЮ
  7. 63. ПОНЯТИЕ МЕЖДУНАРОДНОЙ БОРЬБЫ С ПРЕСТУПНОСТЬЮ
  8. Борьба за крепкие нервы
  9. КОМПЛЕКС
  10. ПОЗИТИВНЫЕ МЕТОДЫ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ
  11. Основные способы борьбы со стрессом
  12. Комплекс жертвы
  13. Дайчман И.. ИНТЕРПОЛ. ВСЕМИРНАЯ СИСТЕМА БОРЬБЫ С ПРЕСТУПНОСТЬЮ, 2003