БОРЬБА С КОМПЛЕКСАМИ
В жизни каждого из нас бывают периоды неуверенности и недовольства собой, связанные со многими причинами.
Наверное, нет такого человека, который не страдал бы от каких-либо комплексов.
В силу различных психических особенностей люди относятся к ним по-разному. Некоторые очень сильно переживают и постоянно думают о своих недостатках. Другие, наоборот, не волнуются по этому поводу и воспринимают свои проблемы не так болезненно. Они живут с ними, не обращают на них никакого внимания и остаются при этом энергичными и жизнерадостными.Аутотренинг основан на убеждении самого себя. Поэтому перед вами стоит задача средствами аутотренинга развить свои возможности с целью достижения нового уровня самоуважения и забвения недостатков.
Я некрасивая, слишком толстая или худая – все это комплексы, которые развиваем в себе мы сами. И для того чтобы их преодолеть, необходимо с ними бороться.
Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни смотрел известный фильм «Самая обаятельная и привлекательная», героиня которого занималась аутотренингом для того чтобы поверить в свою привлекательность. В результате это у нее получилось. Самое главное – это поверить в себя и полюбить тоже себя.
Выполнение упражнений не требует специальных условий. Время, затрачиваемое на сеанс, составляет 7–8 минут. Заниматься необходимо ежедневно по нескольку раз.
Еще по теме БОРЬБА С КОМПЛЕКСАМИ:
- КОМПЛЕКС
- МЕТАФОРА БОРЬБЫ
- БОРЬБА
- 64. БОРЬБА С МЕЖДУНАРОДНЫМ ТЕРРОРИЗМОМ
- БОРЬБА СО СТРАХАМИ
- В БОРЬБЕ С ПРЕСТУПНОСТЬЮ
- 63. ПОНЯТИЕ МЕЖДУНАРОДНОЙ БОРЬБЫ С ПРЕСТУПНОСТЬЮ
- Борьба за крепкие нервы
- КОМПЛЕКС
- ПОЗИТИВНЫЕ МЕТОДЫ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ
- Основные способы борьбы со стрессом
- Комплекс жертвы
- Дайчман И.. ИНТЕРПОЛ. ВСЕМИРНАЯ СИСТЕМА БОРЬБЫ С ПРЕСТУПНОСТЬЮ, 2003