<<
>>

СТРАХ ТЕМНОТЫ


Корни этого страха уходят глубоко в раннее детство, когда ребенка наказывали, ставя его в темный, неуютный угол или закрывая в небольшом темном помещении. Естественный страх темноты, присущий в раннем возрасте практически каждому, со временем проходит, а этот – нет.
Взрослые, конечно же, делают это неосознанно, стремясь справедливо наказать ребенка, сломить его упрямство, побудить к осознанию неправильного поступка. На самом же деле это дает крайне отрицательный результат, который взрослые могут и не заметить, а у ребенка он откладывается в подсознании.
Вспомните, когда вы читаете детям сказки или рассказываете какую-нибудь историю, вы используете для устрашения всевозможных сказочных злодеев. Мозг ребенка впитывает эту информацию в себя, как губка, а потом фантазия малыша делает свое дело. И когда после сказки вы уходите из детской комнаты и, естественно, выключаете свет, ребенок начинает представлять себе сказочных героев, а глядя на очертания, казалось бы, знакомых предметов, видит чудищ и страшилищ, пугается и начинает плакать. Если в детстве не объяснить ему происходящее, эти страхи останутся на всю жизнь. Только взрослый человек представляет себе не сказочных чудовищ, а убийц, грабителей, насильников и т. д. Он будет вздрагивать при каждом шорохе листьев, а в очертаниях предметов в темноте видеть «грозящую» опасность.
Такое состояние может привести к смертельному исходу. Поэтому очень важно с детства воспитывать в малышах смелость. Но если же вы, будучи взрослым человеком, страдаете от страха темноты, попытайтесь избавиться от него при помощи аутогенной тренировки:
«Мне чуждо чувство страха. Я очень смелый человек. У меня железные нервы. Я ничего не боюсь. Меня больше не пугает темнота. Я смелый и решительный. Я не боюсь темноты и неизвестности. Я смелый человек. Моя смелость освещает мой путь, точно солнце. Я ничего не боюсь, темнота для меня больше не преграда. Я ничего не страшусь».
<< | >>
Источник: Ирина Красоткина. Аутотренинги. 2001 {original}

Еще по теме СТРАХ ТЕМНОТЫ:

  1. СТРАХ ВЫСОТЫ
  2. Чувство страха
  3. СТРАХ ПЕРЕД РУКОВОДИТЕЛЕМ
  4. БОРЬБА СО СТРАХАМИ
  5. СТРАХ БЕДНОСТИ
  6. СТРАХ СМЕРТИ
  7. СТРАХ ОСУЖДЕНИЯ
  8. СТРАХ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ
  9. СТРАХ ЗАМКНУТОГО ПРОСТРАНСТВА (КЛАУСТРОФОБИЯ)
  10. Страхи
  11. СТРАХ БОЛЕЗНИ
  12. СТРАХ ТИШИНЫ (СИЛЕНСОФОБИЯ)
  13. СТРАХ СТАРОСТИ, ОДИНОЧЕСТВА
  14. ГЛАВА 4.11 ШЕСТЬ ПРИЗНАКОВ СТРАХА
  15. 3.2. Как страхуется недвижимость
  16. 5. Сила страха – своего и окружающих
  17. ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ
  18. СТРАХ ПЕРЕД ПОИСКОМ НОВОГО КЛИЕНТА
  19. ТЕХНОФОБИЯ (греч. techne - мастерство, phobos - страх