<<
>>

СТРАХ ВЫСОТЫ


Одна из наиболее распространенных форм страха. Люди, боящиеся высоты, не только не могут выглянуть из окна пятого этажа, их съедает страх высоты даже тогда, когда они спускаются по лестнице. У них кружится голова, их начинает тошнить, нередко открывается рвота, бывают носовые кровотечения.
Во время приступа страха высоты люди начинают хвататься за все, что попадает им под руки. Они делают это чисто подсознательно и иногда хватаются за «соломинку», которая в последний момент, как правило, ломается.
Страх высоты – одна из наиболее опасных форм страха, потому что во время приступа может произойти все что угодно: «застопорится» дыхание, начнется кровоизлияние или разрыв сердца. Поэтому очень важно избавиться от этого страха.
Как только почувствуете, что страх высоты начинает охватывать ваше сознание, или перед подъемом на определенную высоту сделайте себе внушение: «Я очень смелый человек. Я ничего не боюсь. Я не боюсь высоты. Я спокойно могу посмотреть с горы вниз. Меня не мучат приступы головокружения. Я не боюсь высоты. Я твердо знаю, что страх не вернется ко мне. Я не боюсь высоты».
<< | >>
Источник: Ирина Красоткина. Аутотренинги. 2001

Еще по теме СТРАХ ВЫСОТЫ:

  1. ЗИЯЮЩИЕ ВЫСОТЫ
  2. Чувство страха
  3. СТРАХ ПЕРЕД РУКОВОДИТЕЛЕМ
  4. БОРЬБА СО СТРАХАМИ
  5. СТРАХ ТЕМНОТЫ
  6. СТРАХ БЕДНОСТИ
  7. СТРАХ СМЕРТИ
  8. СТРАХ ОСУЖДЕНИЯ
  9. СТРАХ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ
  10. СТРАХ ЗАМКНУТОГО ПРОСТРАНСТВА (КЛАУСТРОФОБИЯ)
  11. Страхи
  12. СТРАХ БОЛЕЗНИ
  13. СТРАХ ТИШИНЫ (СИЛЕНСОФОБИЯ)
  14. СТРАХ СТАРОСТИ, ОДИНОЧЕСТВА
  15. ГЛАВА 4.11 ШЕСТЬ ПРИЗНАКОВ СТРАХА
  16. 3.2. Как страхуется недвижимость
  17. 5. Сила страха – своего и окружающих
  18. ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ
  19. СТРАХ ПЕРЕД ПОИСКОМ НОВОГО КЛИЕНТА
  20. ТЕХНОФОБИЯ (греч. techne - мастерство, phobos - страх