<<
>>

СТРАХ ЗАМКНУТОГО ПРОСТРАНСТВА (КЛАУСТРОФОБИЯ)


Очень распространенный вид страха. Люди, подверженные этому недугу, просто впадают в панику в помещениях с небольшими размерами, особенно если там нет окон. Наиболее классический вариант – лифт. Люди, страдающие болезнью замкнутого пространства, панически боятся лифтов.
Они никогда не войдут в него в одиночку, им легче подняться до девятого этажа пешком, чем умирать от страха в кабине лифта.
Такие люди не любят крепких объятий, у них сразу же перехватывает дыхание и начинается психоз. Приступы страха могут вызвать нервный срыв или потерю сознания. Вы только представьте себе, что может произойти, если такой человек в одиночестве застрянет в лифте где-нибудь между пятым и шестым этажами? От панического страха может случиться нервный припадок, что вызовет возникновение сильнейшего психического заболевания или остановку сердца. В общем, за исход событий никто не ручается. Поэтому очень важно избавиться от чувства страха замкнутого пространства.
Психологи предлагают регулярно проделывать следующее упражнение. Необходимо удобно сесть или лечь, расслабиться и повторять про себя: «Я не боюсь тесных, маленьких помещений. Я твердо уверен в том, что всегда найду выход. Мне не страшны комнаты без окон. Стены больше не сдвигаются. Я вижу просторное и светлое помещение. Со мной не может произойти ничего плохого. Я свободен от страхов. Я больше не боюсь замкнутых пространств. Я спокоен и смел. Ничто не может нарушить мой покой. Страхи навсегда покинули меня. Я свободен от страха. Я спокоен и телом, и душой. Я больше ничего не боюсь».
<< | >>
Источник: Ирина Красоткина. Аутотренинги. 2001

Еще по теме СТРАХ ЗАМКНУТОГО ПРОСТРАНСТВА (КЛАУСТРОФОБИЯ):

  1. 24. Пространство и время. Пространство и время как всеобщие формы существования материи. Принцип единства мира.
  2. Замкнутый круг.
  3. СТРАХ ВЫСОТЫ
  4. Чувство страха
  5. СТРАХ ПЕРЕД РУКОВОДИТЕЛЕМ
  6. БОРЬБА СО СТРАХАМИ
  7. СТРАХ ТЕМНОТЫ
  8. СТРАХ БЕДНОСТИ
  9. СТРАХ СМЕРТИ
  10. СТРАХ ОСУЖДЕНИЯ
  11. Социальное пространство
  12. СТРАХ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ
  13. Пространство и время
  14. СТРАХ ТИШИНЫ (СИЛЕНСОФОБИЯ)
  15. Страхи