7. День начинаю с вечера предыдущего дня

Как проведешь вечер, таким будет следующий день - эту истину я зарубил себе на носу. И теперь я знаю, что день на самом деле начинается не с утра, а с вечера предыдущего дня. Поэтому вечер я провожу в спокойной обстановке, исключаю телевизор, различные шумные предприятия.

Перед сном совершаю молитвенное правило, а затем выхожу на вечернюю прогулку, где делаю дыхательные упражнения с аккумуляцией космической энергии. Сразу после дыхания ложусь спать и стараюсь, чтобы это было не позднее 23 часов. Ложе твердое, сориентированное так, чтобы голова располагалась в сторону востока или севера. Подальше от отопительных батарей. И самое важное вечернее правило - не ложусь с полным желудком! Если все-таки я поздно поужинал, то обязательно перед сном освобождаю желудок от пищи. Ночью мой организм должен отдыхать, а не переваривать пищу. Кстати от пустоты желудка зависит глубина сна, что, в конечном счете, является основой полноценного отдыха. Не раз можно слышать от людей, которые говорят, что утром чувствуют себя так, будто всю ночь разгружали вагоны. И действительно, если человек ложится спать с полным желудком, то желудок, считай, всю ночь "перемалывает" эти вагоны пищи.

Еще по теме 7. День начинаю с вечера предыдущего дня:

1. ..Эти клубные вечера
2. Себестоимость продукции по завершении предыдущего процесса
3. Завет третий: «Не торопись, или Утро вечера мудренее»
4. ТОРГОВЛЯ ВНУТРИ дня
5. Разделение рабочего дня на части
6. Забота о сотрудниках и после первого рабочего дня
7. Глава 3 ЭРОТИЧЕСКИЕ ФАНТАЗИИ В СВЕТЕ ДНЯ И МРАКЕ НОЧИ
8. Ненормированный рабочий день
9. Достижение предыдущего состояния транса, использование естественных трансов (стенограмма семинара).
10. Один клиент в день
11. АЖУР (фр. a jour - по сей день
12. VIII. Один день из жизни
13. АУТОТРЕНИНГИ, ПОЗВОЛЯЮЩИЕ НАСТРОИТЬСЯ НА ПРОДУКТИВНЫЙ ТРУДОВОЙ ДЕНЬ
14. ЗАВТРАШНИЙ ДЕНЬ NETWORK MARKETING ЗА ГРАНИЦЕЙ.
15. День, который перевернет всю вашу жизнь
16. Маленькие радости на каждый день. Что меня радует
17. ГЛАВА 2.2 РЕКОМЕНДАЦИИ НАЧИНАЮЩЕМУ КОНСУЛЬТАНТУ
18. С чего начинаются продажи
19. Торговля начинается со знаний